Als je veel inspanning levert of in een stressvolle periode zit vraag je veel van je lichaam en je geest. Door veel sporten, colleges volgen, drukte thuis of op je werk kan je een verhoogde behoefte hebben aan vitamines en mineralen. Deze voedingsstoffen zijn betrokken bij de werking van je hersenen of leveren energie. Kruiden kunnen ook helpen om beter te ontspannen. Welke supplementen kunnen jou ondersteunen bij situaties van stress? En wat kan helpen voor de concentratie?
Meer informatie in het volgende artikel